Hoort vergeetachtigheid gewoon bij ouder worden?
Met het ouder worden kan informatie soms minder snel beschikbaar zijn. Maar “ouder worden” verklaart niet automatisch iedere duidelijke verandering.
Herken je dit?
Een naam komt later, je hebt meer tijd nodig om informatie op te halen of je gebruikt vaker een lijstje. Tegelijk blijf je zelfstandig functioneren en vind je de informatie meestal alsnog terug.
Hoe komt dat?
Snelheid van verwerken en terughalen kan veranderen met leeftijd. Tegelijk kunnen slaap, medicijnen, gezondheid, stemming, stress en leefstijl invloed hebben.
Wat kun je eraan doen?
Blijf lichamelijk en mentaal actief, bescherm je slaap, blijf sociaal betrokken en gebruik slimme hulpmiddelen zoals vaste routines en agenda’s.
Waarom kan dat helpen?
Geheugen is geen losstaand systeem. Door aandacht, gezondheid, beweging, slaap en mentale activiteit te ondersteunen, help je de omstandigheden waarin het geheugen moet functioneren.
Waar onderzoek beschikbaar is, leggen we uit wat onderzocht is, bij wie, hoelang en wat de uitkomsten waren. Voor Bacopa gebruiken we in eerste instantie dezelfde publicaties als in het bestaande BRAINMORA-dossier en de andere BRAINMORA-uitingen.
Wanneer verder laten beoordelen?
Verandert je geheugen duidelijk, snel of belemmert het je dagelijks functioneren, dan is het verstandig dit met je huisarts of behandelend specialist te bespreken. BRAINMORA is bedoeld voor informatie en niet voor het stellen van een persoonlijke diagnose.
Stel hem hieronder op deze pagina. Past hij binnen BRAINMORA, dan sturen we je naar de informatie die het best aansluit.