Sinds de overgang vergeet ik meer. Hoe kan dat?
Veel vrouwen beschrijven rond de overgang meer moeite met namen, woorden, concentratie of een wazig gevoel in het hoofd.
Herken je dit?
Je loopt vast op woorden, bent sneller afgeleid of merkt dat slaap en geheugen tegelijk zijn veranderd.
Hoe komt dat?
De overgang kan samenvallen met veranderingen in slaap, stemming, stressbelasting en hormonale omstandigheden. Die factoren kunnen elkaar versterken en invloed hebben op concentratie en ervaren geheugen.
Wat kun je eraan doen?
Kijk niet alleen naar het geheugen. Besteed ook aandacht aan slaap, herstel, beweging, prikkelbelasting en de factoren die jouw overgangsklachten beïnvloeden.
Waarom kan dat helpen?
Wanneer slaap en aandacht verbeteren, krijgt informatie weer een betere kans om goed te worden geregistreerd. Dat kan een deel van de ervaren vergeetachtigheid verminderen.
Waar onderzoek beschikbaar is, leggen we uit wat onderzocht is, bij wie, hoelang en wat de uitkomsten waren. Voor Bacopa gebruiken we in eerste instantie dezelfde publicaties als in het bestaande BRAINMORA-dossier en de andere BRAINMORA-uitingen.
Wanneer verder laten beoordelen?
Verandert je geheugen duidelijk, snel of belemmert het je dagelijks functioneren, dan is het verstandig dit met je huisarts of behandelend specialist te bespreken. BRAINMORA is bedoeld voor informatie en niet voor het stellen van een persoonlijke diagnose.
Stel hem hieronder op deze pagina. Past hij binnen BRAINMORA, dan sturen we je naar de informatie die het best aansluit.